スポーツジムの壁に「HIIT」の案内が貼ってあったり、筋トレブログでも「HIIT」関連の記事が多かったりして、最近よく「HIIT」って聞くよなあと思っていました。 しばらく「HIIT」って誰かが提唱した筋トレメソッドなん…

昨今ノマドワーカーと言って、カフェなどで仕事を行うワークスタイルを取り入れている人も多いと思います。 しかし、ノマドといえばカフェというイメージが強く、日本におけるノマドの自由度は低いのが現状です。そんな中、海外では、ワ…

私は日本人の女の子には、もっと筋トレをしてもらって、セクシーになって欲しいと思っています。 もちろん、そんなセクシーな女性に認められるように、自分自身もしっかり鍛えてセクシーになる所存です。 とは言っても、日本人女子にお…

本日は山の日ということでお休みだったので、昼間からジムに行ってきました。 そしたら結構混んでるんですよね。。。。 混んでいると、自分がやるつもりだった種目ができなかったりして、ストレスです。 しかし、私はこの状況をプラス…

私は4月ごろからfitbit altaを愛用しています。睡眠ログや活動量ログとして、また時計としても気に入っています。 しかし、最近もう１つフィットネストラッカーを購入してしまいました。 それが、MISFIT RAYです…

筋トレしていると運動不足とは無縁の生活になりますが、 筋トレを日常的に行っていない社会人は、運動不足になっている傾向が高いと思います。 私の周りの23~25歳くらいの新社会人でさえそうです。学生時代は活発に運動していたの…

「ゴールドジム」という超有名ジムを意識して「シルバージム」というブログを立ち上げてから２年。（最初の１年はほぼ活動なし） ついに、「ブロンズジム」というブログが現れました。 しかも、シルバージムにインスパイアされて作られ…

Yahooニュースの記事に筋トレの励みになるような記事がありましたのでシェアします。 顔より身長!? 女性200人「思わず振り向く男の特徴は…」|R25 通勤や通学で異性とすれ違う機会はたくさんありますよね。 その時に振…

サッカー選手の本田圭佑さんがエンジェル投資家デビューということで話題になってますね。 本田圭佑がエンジェル投資家　5000万円次世代に 賢くて勇敢なスタートアップやベンチャー企業の起業家達に投資をしようと勝手ながら決めさ…

「もっとこうすればよかったー！」 「あれ大丈夫かな・・・」 「鍵閉めたっけ？」 「やべえ、今日プロテイン飲んでねえ！」 などなど、何かを気にしたり、後悔するということをズルズル引きずっていると、目の前のことに集中できなく…