この前、ワイルドカードというジェイソンステイサム主演の映画を見ました。 その中のちょい役で、出てた女性で美人でセクシーな方がいたので、本日は彼女を取り上げていきたいと思います。 その女性の名はソフィア・ベルガラです。 ソ…

私はいつも田端の業務スーパーを使います。 買うものはほぼ決まっていて、ブラジル産鶏もも肉、ブロッコリー、スパイス味の唐揚げ、チーズスナック、卵、コーヒー、米くらいです。 本日はその中でも最重要な食材、冷凍のブラジル産鶏も…

先日ネットサーフィンをしていたら、共感する記事に出会いましたので共有したいと思います。 ちなみにどこの記事かは忘れました。笑 下に参考文献はありますが、後付けです。笑 いつ来るかわからないチャンスに備える 人生全般に対し…

最近シルバージムのカテゴリにエンターテイメントという枠を作りました。 筋肉の話題にも多くのエンターテイメント性が潜んでいます。 そして私もエンターテイメントを発信していければという立場でございます。筋肉とかダンスとかで笑…

本日は草食系男子というキーワードで書いていきたいと思います。 草食系男子という言葉が流行りだしたのは私の高校生の頃なので、かれこれ１０年くらい前かもしれません。 完全に定着したこの言葉ですが、改めて草食系男子とはどんな男…

何人か友人と話してみると、意外にもフィジークという競技は知られていないことがわかります。 ベストボディジャパンはみんな知っているんですけどね。 ということで、本日は私も今注目しているフィジークの魅力について書いていきたい…

私がよくみるyoutubeチャンネルに北島達也さんのチャンネルがあります。 彼の動画は、アメリカと日本のワークアウトだったりボディビルの違いについて述べられていて非常に参考になります。 ということで、本日は私がよく見る北…

ハロウィンも終わり、１１月ですね。 もうクリスマスまでは何もないので筋トレするしかないですね。笑 本日は、巷で流行りの体幹トレーニングの究極についてお話ししていきたいと思います。 体幹とは 体幹とは、読んで字のごとく体を…

年末までは体を大きくすべく頑張っております。 ということで、宣言してから１ヶ月。現状を報告していきます。 H2G?なにそれ？という方のために概要をもう一度貼っておきます。 【H2G】チャレンジ概要 期間：2015年10月…

最近TSUTAYAでDVDをレンタルすることが多く、昨日は「フォーカス」を鑑賞しました。 このフォーカスに出ているのが、ウィルスミスとマーゴット・ロビーです。 マーゴット・ロビーを見るのは、ウルフオブウォールストリート以…