最近TSUTAYAでDVDをレンタルすることが多く、昨日は「フォーカス」を鑑賞しました。
このフォーカスに出ているのが、ウィルスミスとマーゴット・ロビーです。
マーゴット・ロビーを見るのは、ウルフオブウォールストリート以来でしたが、やっぱりセクシーで可愛いですね！
ということで、本日はマーゴット・ロビーのダイエットプランと筋トレについて書いていきたいと思います。
マーゴット・ロビーとは
マーゴット・ロビーは、アメリカ合衆国で活躍するオーストラリア出身の女優。
米国のTVドラマ『PAN AM/パンナム』のローラ・キャメロン役で名を知られ、映画『ウルフ・オブ・ウォールストリート』のナオミ役で一躍注目をされる。
主な出演映画
2008 ダークネス・ビギンズ
2009 WATCH [ウォッチ]
2013 ウルフ・オブ・ウォールストリート
2015 フォーカス
2016 スーサイド・スクワッド
スペック
生年月日：1990年7月2日(25歳)
身長：168cm
体重：57kg
BMI：20.1
サイズ：87-58.5-87 cm
まず、年齢が私の一個上ということで驚きですね！これからどんどん活躍していくと思います。
また、体重は少し重めの印象ですが、映画前は筋トレによって筋肉で引き締めているという印象です。
様々な写真を見ると、少しぽっちゃりめのもあるということで、どちらかといえば太りやすい体質なのではと思います。
ダイエット
彼女くらいの若い女性なら、いろいろな高カロリーなものを食べたいのが普通です。
スイーツやファストフード、美味しいお肉など誘惑が沢山あります。
しかし、彼女は女優として体型には妥協しないというマインドセットを持っているそうです。
お気に入りのワークアウト
彼女の行う筋トレメニューというような情報は見つけられませんでした。
しかし、いくつかの彼女のお気に入りのワークアウトを紹介したいと思います。
ランニング
彼女はシンプルにランニングが好きだそうです。
ランニングは、心臓にも良いし、ストレスも解消されるし、良い有酸素運動ですね。
サイクリング
サイクリングもマーゴットの好きな有酸素の１つ。
サイクリングは膝などに負荷を与えずに足の運動になる意味で良い運動と言えるでしょう。
アイスホッケー
彼女はアイスホッケーも好んでいるそうです。
アイスホッケーは、移動で全身を使うし、スティックを振るので上半身も鍛えられるので良いらしいんです。
ちなみにわたしはやったことがありません笑
腹筋
彼女は様々な種類の腹筋を行っているそうです。
まあ確かにフォーカスの時は少し腹筋割れてましたね！
ストレッチやヨガ
日本の女子と同じように、ストレッチやヨガも好きだそうです。
リラックスもできるし、流行っているしということで。
まとめ
以上、本日はマーゴット・ロビーのダイエットについてのマインドやお気に入りのワークアウトを紹介しました。
今のところ普通の女子と同じような趣向ですね。
これからどのような女優になっていくか楽しみです。
では！