ハリウッドの筋肉の中から特徴別にハリウッド俳優をピックアップする企画「マッスルPICKUP」の第二弾です。 ハリウッド俳優は基本的に腕は太いんですが、その中でも、この人の腕はかっこいいな！と思う俳優を私が厳選してお届けし…

受験シーズン真っ只中という感じです。 大学受験ならば、センター試験も終わり、私立の入試や国立の２次試験を控えていることでしょう。 私も受験というゲームにはどっぷりつかった経験がありまして、 １年間浪人も経験しました。 浪…

昨日レビューした本の著者のTestosteroneさんやホリエモンさんなど、最近私の読む本の著者は、睡眠時間は大事だ。8時間は欲しいと言います。 その一方で武井壮さんなど、1日の3分の1も寝るなんて勿体なくね？90年生き…

ついに私が普段考えていることを形にしてくれている本が現れました。 その本が「筋トレが最強のソリューションである〜マッチョ社長が教える究極の悩み解決法〜 Testosterone著」です。 この本の著者であるTestost…

年齢を重ねると身体にキレがなくなってくるので、 野球であれば速い球を投げたり強い打球を打ったりすることが出来なくなってしまいますし、 ダンスであれば身体をコントロールするのが難しくなってきます。 このアスリートならば誰で…

シルバージムを初めて作ったのは2014年6月頃で、本格的に作り始めたのは2015年3月からです。 本格的なスタートからもうすぐ一年が経とうとしていて、記事数もこの記事を入れて229になっています。 本日は今後のシルバージ…

リストストラップに関する記事は沢山書いていて、 デッドリフトでリストストラップを使う時に注意すべきこと 更なる背中の成長のためにはリストストラップが必要だ！ などなど、背中を鍛えるのには必要不可欠なアイテムであると同時に…

筋トレできない期間が空いてしまうと、心配になりませんか？ 筋トレが習慣化している方であれば、やばい！筋肉が落ちてしまう！と心配になってしまうことでしょう。 ちなみに私は基本２日か３日おきに筋トレをしています。 しかし、様…

昨日、日曜洋画劇場で「ワイルドスピード　EURO mission」がやっていたようですね。 私昨日は見ていませんが、シルバージムのヴィンディーゼルとドウェインジョンソンの筋肉記事のアクセス数が上がったため気づきました。 …

金曜日の夜から朝まで飲んでしまって、昨日は1日中二日酔い状態でした。。。 頭が回らないと記事も書けませんね。笑 昨日も一応ジムには行ったんですが、本当にパワーを50％も出力できないような状態でしたので、筋トレはやめて、１…