もしシルバージムをこれから大きくしていきたいのなら、名前を変えた方がいいのか！？って最近考えます。 でも変えないメリットもあるんですねー。 ちょっと変えるか変えないべきかについて書いていきます。 ブログ名をシルバージムに…

現在、NewsPicksでホリエモンと厚切りジェイソンが対談するという企画が行われています。 この２人はどちらも日本のおかしいと思うところを指摘していることで有名ですよね。 その中で「外国人なら日本のおかしいところを指摘…

皆さんは筋トレ前のウォーミングアップをどのように行っていますか？ 人によって様々なやり方があることと思います。 本日はスタンダードなウォーミングアップは何なのか、そして私はどうしているかを書いていきたいと思います。 アイ…

私は高校野球をやっていました。 高校で部活をやっていたやつは大概、自分は筋トレについて8割型理解していると思い込んでいるという傾向があります。 しかし、実際のところ1割も理解していないケースが殆どです。 なぜ理解したと錯…

グロースハックする人のことをグロースハッカーと言ったりしますよね。 グロースハック、してますか？ 今日は私がシルバージムをグロースハックできるのかといったテーマでお送りします。 アイキャッチ画像の出典：sujanpate…

「今日筋トレ行こうかなー？」と迷ったりしますか？ そして「でも疲れてるしなー。また今度でいいか。」って考えてしまうことはありますか？ 答えが「はい」の人はまだ筋トレが習慣になっていない人です。 まずは生活に筋トレを組み込…

女性は潜在的に全員マッチョ好きなのではないか？という仮説の正当性を証明したいと思います。 先日、ジムバイト時以来の「マッチョにならなきゃ！」という使命感で取り上げた今最もキテるイケメンマッチョのエドワード加藤君のツイート…

音楽を聴きながら筋トレをする方は多いと思います。 「ながら筋トレ」のメリットとデメリットという記事で、音楽を聴きながらの筋トレにはメリットとデメリットがあるのではないか？という話をしました。 一言に音楽と言ってもジャンル…

「ベンチプレス」というキーワードだけでなく、「広背筋　下部」などといったキーワードで、x-fitよりも上位表示されることがある。 そんな時代になってしまいましたか・・・。 私はパソコンをカタカタしているだけなので実感はあ…

本当は買ってから、「使ってみた」っていう記事を書くべきだと思うけど、今日fitbitについて、たくさん調べちゃったので自分なりにまとめてみようと思います。 そして、自分なりに考えがまとまったらfitbit買おうと思います…