筋トレに関するアプリを作ろうと思って色々考えていたんですが、 ただただ、筋トレをしましたー。自撮り！っていうアプリなんか作ってもInstagramに勝てないワケで、意味がありません。 ってことで、誰かの何かを解決するアプ…

もしシルバージムをこれから大きくしていきたいのなら、名前を変えた方がいいのか！？って最近考えます。 でも変えないメリットもあるんですねー。 ちょっと変えるか変えないべきかについて書いていきます。 ブログ名をシルバージムに…

グロースハックする人のことをグロースハッカーと言ったりしますよね。 グロースハック、してますか？ 今日は私がシルバージムをグロースハックできるのかといったテーマでお送りします。 アイキャッチ画像の出典：sujanpate…

「ベンチプレス」というキーワードだけでなく、「広背筋　下部」などといったキーワードで、x-fitよりも上位表示されることがある。 そんな時代になってしまいましたか・・・。 私はパソコンをカタカタしているだけなので実感はあ…

シルバージムを初めて作ったのは2014年6月頃で、本格的に作り始めたのは2015年3月からです。 本格的なスタートからもうすぐ一年が経とうとしていて、記事数もこの記事を入れて229になっています。 本日は今後のシルバージ…

リストストラップに関する記事は沢山書いていて、 デッドリフトでリストストラップを使う時に注意すべきこと 更なる背中の成長のためにはリストストラップが必要だ！ などなど、背中を鍛えるのには必要不可欠なアイテムであると同時に…

先日筋トレには付き物！ケガと付き合うためにストレッチを！という記事においてデッドリフトをするときに左ひじが痛くなるという問題について書きましたが、 その問題が解決しそうです。 もちろんストレッチは大事なのですが、私のリス…

あけましておめでとうございます。 本年もシルバージムをよろしくお願いします。 この前まで、細マッチョtoゴリマッチョチャレンジという形で私自らの成長過程を記録してきましたが、今年度は、K-BOYの日記という一つのカテゴリ…

密かに気になっていた方もいるかもしれません。 私のバルクアップチャレンジ、名付けて細マッチョtoゴリマッチョチャレンジ！ 今回で最終回です。 なぜなら当初定めた目標日になったからですね。 始めてみた人や特に興味のない人の…

さあ、バルクアップの近況報告といきましょう。 最近調子はいい方です。鏡を見るたびに肩幅がでかくなっているような、そんな感覚を覚えます。笑 そして、ついに！ クレアチンはじめました。 「今までどうせ変わらないでしょ。」と斜…