筋トレをしない人に対して言いたいことがあります。
それは、人間は年を取っていくと、
マッチョorブヨ
そのどちらかになるということです。
本日はこのテーマについて書いていきたいと思います。
一生太らないと思っていないか？
大学生や２０代前半くらいまでは、太りにくい体質の人であれば、全然太りません。
また、太っている人でもお肌にハリがあるので、見るに堪えないことはありません。
しかし、私はスポーツクラブでのバイト経験の中で、多くの太っている男性、女性を見てきました。
彼らが口をそろえて言うお馴染みのセリフはこれです。
「今のうちだよ」
年をとれば誰でも太る
食べても食べても痩せないのは今のうちだというのです。
これは科学的にも明らかで、24歳頃から、細胞の数は減り始めると言われています。
そのため、運動しない人は、エネルギーを消費する細胞が減っていくわけですから、基礎代謝も減っていきます。
だからなんらかの対策を打たなければ、どんな人でも太っていき、お肌のハリもなくなり、ブヨブヨになってしまうのです。
マッチョorブヨ
そう。これが、
Maccho or Buyo
いや、Maccho or Dieといっても過言ではありませんね。
２５歳以上の人は、マッチョであるか、ブヨブヨであるか、その２択でしかありません。
安心しないでください。間はありませんよ。
その間があるのは、２０代前半までです。
程度の違いはあれど、筋トレをしない人はブヨブヨ、筋トレをする人はマッチョになっていくのです。
どちらを選ぶかはあなた次第
マッチョになるか、ブヨブヨになるか、はたまた隠れブヨになるか、どれを選ぶのかはあなた次第です。
別に選択は自由です。
その中で私は、マッチョになる方を選ぶし、マッチョになった方がいいんじゃない？と思います。
まとめ
以上、本日は、マッチョorブヨ、どちらを選ぶかはあなた次第ということでした。
まず、大切なのは、歳をとればとるほど、普通という体型がなくなっていき、何もしなければブヨブヨになるということです。
それを防ぐためには、筋トレをするしかありません。
簡単に言えば、アンチエイジングな訳です。
あなたはどちらを選びますか？
では。