photo credit: IMG_8614 via photopin (license) 私がベンチプレス100kgを初めて突破したのは確か大学３年の終わり頃だったと思います。 100kgを超えてからは、全然重量に拘ら…

たくましい胸筋は男の憧れであります！ そんなわけで皆ベンチプレスやチェストプレスを行うわけです。 しかし！ 日本人の多くの人は胸筋の下の方ばかりが発達してしまい、理想的な胸筋を手に入れることができません！(´･_･`) …