こんにちは！首回りががっちりしている人ってカッコイイですよね！ ということで、本日は首を太くするための筋トレ、シュラッグを特集します。 首を太くするにはどうすれば良いのか？ まず、首の筋肉には二種類ある。僧帽筋と胸鎖乳突…

テストステロンってなに？ 筋肉をつけることに大きく関わっているホルモンが、テストステロンだ。 テストステロンとは、いわゆる男性ホルモンにあたるものであり、強いと闘争本能などを掻き立てる作用がある。また弱いと穏やかな性質に…