最近東京では雨がちょいちょい降っていて、嫌だなーと思っています。 筋トレに行くと決めた水曜日にも朝から雨が降っていて、一瞬「今日筋トレどうしようかなー」とも思いました。 しかし、逆に空いているかも！？と思い、ジムに行って…

あなたの体型、体質、目的に合わせた体作りを全力でサポート！ プロのインストラクターがあなたに合ったトレーニングメニューを作成致します！ このような謳い文句、何度か見たことがありませんか？ アイキャッチ画像 photo c…

この春から社会人になるという大学4年生や高校3年生などが読者の中にいると思います。 そんな彼らへの提案があります。 高校デビューとか大学デビューってありますよね。 社会人デビューしませんか？ 社会人デビュー 社会人デビュ…

花粉症の季節ですね。 マスクしている人、専用のメガネをしている人、くしゃみをしている人などが目立ってきました。 ニュースなんかでも、頻繁に花粉の話をするようになりました。 花粉と筋肉って関係あるの？ 花粉症とは 花粉症ナ…

本日はこの前買ったプロテインのレビューをしていきたいと思います。 この前買ったプロテインはこれです。 サイズ感が良い 味についてレビューする前に、サイズ感の話をします。 今回、バルクスポーツの2.3kgを買ったのは初めて…

筋トレに関するアプリを作ろうと思って色々考えていたんですが、 ただただ、筋トレをしましたー。自撮り！っていうアプリなんか作ってもInstagramに勝てないワケで、意味がありません。 ってことで、誰かの何かを解決するアプ…

少子高齢化や原発問題など、日本には様々な問題があると思います。 そのような深刻な問題の１つに「日本女性筋肉勘違い問題」というものがあります。 これは、日本女性が「筋肉をつけると体型がガッチリしてしまい美しくならない」とい…

水曜日にジムに行ったら混んでいました。 エニタイムフィットネスのように狭いジムが混んでいると本当に萎えますよね。。。 そんな混んでいるジムを避けるための方法をいつも考えていますので、それをまとめていきたいと思います。 ア…

朝早く起きて夜まで働き、平日は何を楽しみに働いているのか？と聞かれたら 「華金や土日を楽しみに働いています。」 と答える人は結構たくさんいるのではないかと思います。 人生それじゃつまらないですよね。 土日のために平日働く…

筋トレ中あまり音楽聴かない派だったんですが、最近は深く考えずに音楽聴くとアドレナリンが出る気がするのでよく聞いています。 でも音楽をただただ流しながら筋トレしていても、集中力が散漫になってしまう気がします。 そこで、セッ…