お前、追い込みが足りないんじゃないか！？ 部活の先生や会社の上司にこのように言われたことのある方がいるかもしれません。 私自身の経験でも、「筋トレでも追い込むだろ？それと同じでとことん追い込まなければダメじゃないか！」と…

私は筋肉がある方がカッコイイと思うから身体を鍛えています。 大会で勝つ為とか、スポーツのパフォーマンスを上げる為ではなく、服装や髪型を変えるのと同じような感覚で筋肉をつけているのです。 しかし、周りにはこの感覚で筋肉をつ…

サマースタイルアワードの結果を見て、その審査基準に対して疑問を持った方が多かったようです。 まずは、公開されている様々なツイートを見てみましょう。 アイキャッチ画像：photo credit: 2F5A6309 via …

ふと、「なんで日本の女子は筋トレしないんだろう？」と考えていましたら、なんとなく原因が見えてきました。 女性って男性に比べて周りの目を気にするじゃないですか。 だから周りに筋トレをしている女の子が少ないと筋トレできないん…

元女子高生社長の椎木里佳さんがの「日本はイケていない」というコラムがありました。 「 日本はイケてないっていう現実を突きつけられた。」椎木里佳が、18歳に伝えたいこと。 これに対して、大学教授の藤本さんという方が反論して…

筋トレを始めることのキッカケは様々だとは思いますが、その中でも圧倒的に多いのが「モテたい」というものだと思います。 かくいう私も「モテたい」と思って筋トレを始めた人の１人です。 しかし、今は「モテたい」というモチベーショ…

シルバージムを読んでくださる方には会社員の方も多いと思います。 皆さんはもちろん筋トレを習慣としているので、自己管理はお手のものだと思いますが、 筋トレを習慣にできない人は、自己管理が苦手です。 しかし、会社員として管理…

女性はなかなか筋トレの素晴らしさを理解してくれませんよね。 女性に筋トレを続けさせることは非常にハードルが高いことだというのは男性トレーニーの皆さんご存知だと思います。 しかし、私たちは諦めません。 巧みな口説き文句で彼…

筋トレすると社交性は失われてしまう、しかしそれでもハッピーだというtestosteroneさんのツイートがありました。 筋トレにハマると社交性が失われる。誘いがあっても100%楽しめて成長も見込める筋トレと楽しめない上に…

この前、夕方家に帰った後、気がついたら1時間くらい寝ちゃっていました。 夕方に1時間寝てしまうと、ジムに行く時間が変わるし、夜ねれなくなったりと、様々なデメリットがありますよね。 しかし、その日は胸筋を鍛えると朝決めてい…