ベストボディジャパン福井大会に出場してから１ヶ月が経ちました。すっかり減量も忘れて、飲み会にいったり、お菓子を食べたりする日々を送っています。 ところで、ベストボディに際して、ケトジェニックダイエットを実践しました。そこ…

みなさんは「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本をご存知ですか？ もう２年前の本です。名前だけ聞いたことあるという方も多いのではないでしょうか？ 私もその1人で、名前だけ知っていたもののその内容については何…

私K-BOY、ついに今年ベストボディジャパンに出ようと思ってまして、夏に照準を合わせて初めての減量を開始しました。(具体的な日時はまだ内緒) 今まで私は、ライフスタイルに筋トレがあることに対して重きを置いてきました。しか…

マイプロテインが昨年の秋のごろにmyprotein.jpをオープンしましたね。 ちょっと前まではビーレジェンドが圧倒的に人気がありましたが、今ではマイプロテインがコスパの良さ、味の種類の豊富さなどで、かなりぶっちぎってま…

筋トレしてる皆さん、日々何を食べていますか？ 私はこの前まで鶏モモ肉を毎日食べていました。 なぜ数ある鶏肉の中で鶏モモ肉をチョイスしていたかといえば、ただ単純にムネ肉がパサパサしていて嫌だからでした。消去法的に鶏モモ肉っ…

プロテイン、BCAA、EAA、クレアチンなどなど。。トレーニングを始めると様々なサプリメントが気になります。そんな時、あなたはどうしていますか？ もしこれが、神楽坂の美味しいワインバーを探すのであれば食べログのランクを見…

先週は体調を崩しました。３日くらい寝込んでましたね。。。 体調を壊せば、筋トレもできない、仕事もできない、デートもできない、全てが出来なくなってしまいます😱 今回、体調を壊したことについての反省をして、次…

実はビルドマッスルHMBの1ヶ月分のサンプルをもらうことができまして、この１ヶ月飲んでいました。 ディスプレイ広告によく出てきて、前々から気にはなっていたのですが、「なんか怪しいな。。。」とも思ってたんですよね笑 という…

普段あまり雑誌は見ない方なのですが、先日髪を切りに行った理容室に置いてあったガジェット系雑誌のモノマックスで素晴らしいモノを発見しました。 その名は『めざましカーテン mornin’』 一般的なカーテンレール…

去年の12月にロケットニュースの記事で紹介されてから、ずっと行きたかった筋肉食堂についに行ってきました。 参考：【待ってた】タンパク質パラダイス！ お腹いっぱい食べても罪悪感ゼロの「筋肉食堂」が六本木にオープン!! こう…