あなたは「リファ」という名の健康器具をご存知でしょうか？
私がスポーツジムでバイトしていたとき、店頭で販売もしていて、多くの女性に人気だったのが印象的です。
この「リファ」に代表されるマッサージローラーは、リンパをマッサージすることで、体に溜まった老廃物を流し、むくみをとることができます。
この「むくみ」をとって痩せようという女性が多い為に、人気が出ているんですね。
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リンパって何？痩せるの？
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例に出した「リファ」は、リンパをマッサージすることで、体に溜まった老廃物を流し、むくみをとることができると言われていますが、
そもそもリンパって何でしょうか？
調べてみました。
リンパとは体中に張り巡らされているリンパ管というものの中に流れている血液から流れでた組織液など、リンパ液・リンパ管の総称になります。
役割としては○老廃物の回収と排泄
○ウイルスなどへの抗体を作る
○細菌を退治する
○細菌や異物を血管に入れない以上の働きを持っており、体にとって重要な役割を持っています。
出典：買ってはいけない.com
ざっくりリンパの役割を言うと、「悪い物を放出する」ってことですね。
で、このリンパの流れが滞っていると、いわゆる「むくみ」が発生してしまうようです。
そして、このリンパの流れを促すために、「リファ」などの美顔マッサージ、リンパマッサージ、リンパストレッチなどの方法が行われています。
「むくみをとって痩せたい！」という女性に大人気なわけですね。
痩せる手段としてリンパに注目する女性に問いたい３つのこと
もちろん、リンパをほぐすことで老廃物を流してスッキリすることは素晴らしいことだし、それらを批判するつもりは全くありません。
しかし、筋トレ推進派の私として、痩せる手段としてリンパに注目する女性に問いたいことがあります。
1.それって根本的に解決してfなくない？
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老廃物をとってむくみをとると、その分、痩せると思います。
溜まっていたものが物理的に流れるわけですからね。
ここで、リンパが滞ることについて書かれた以下の記事を見てください。
リンパは滞りやすいのです。
しかもリンパは、心臓のポンプよって全身を巡る血液とは違い、筋肉の力でしか循環できません！
そのため、筋肉量の少ない女性は特に滞りやすくなってしまいますので、全身がむくんで、太っているように見られるのです。
出典：dietsite.biz
何を言っているんですか！
太っているように見られるんじゃなくて、筋肉がないから太っちゃったんですよ。
ここにも書かれているように、筋肉の力でしか循環できないなら、筋肉で循環させればいいじゃないですか！
一時的にマッサージによってリンパが流れても、また運動不足によって滞りますよね。
根本解決になっていないと思います。
2.むくみを取れば理想の体になれるのか？
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ってかそもそも、むくみを取ったら理想の体になるんでしょうか？
むくみさえなければ貴方は美しいBODYなのでしょうか？
むくんでいるということは、運動不足で、筋肉もないでしょうから、美しい曲線が身体にあるわけないですよね。
じゃあ、むくみだけとっても意味なくないですか？
美しくなりたいなら、筋トレしてリンパも流して、ボディラインを整えるしかないでSHOW！
Why Japanese People!
3.ジム代の方が安くない？
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美顔ローラーの購入費、リンパマッサージの費用、リンパストレッチ教材の費用などなどもろもろ考えると、１万円どころじゃすまないですよね。
しかも先に述べたように、リンパマッサージは短期的解決にしかならないので、継続的に投資する必要が出てきます。
そしたら、ジム代に月8000円払った方が、効率が良いし、根本解決になると思うんですよ。
しかもジムにはイケメンのマッチョもいるし、場所を選べば貴方の憧れの美BODYを持つお姉さんもいるはずです。
一時的な解決にしかならないリンパに目を向けるよりも、どのジムで何をするかに目を向けた方が人生としてもハッピーになる気がしますけどね。。。。
まとめ
以上、本日は、リンパの滞りをなくして老廃物を流すことで痩せようしている人に問いたいことを書いてみました。
つまり、筋トレすればいいじゃん！
って言いたいのです。
筋トレに対して悪いイメージを持った女性がいるかもしれませんが、筋トレは楽しいですよ。
筋トレして綺麗になりましょう！
では！
