ハリウッドの筋肉の中から特徴別に俳優をピックアップしていくコーナー「MUSCLE PICKUP」第一弾が始まりました。
本日のテーマは背中が分厚いハリウッド俳優です。
マッチョの俳優は多いと言えど、背中の分厚さが追求されている人はなかなか少ないものです。
背中が分厚い人は本物だと思います。
ってことで本物を3人だけピックアップしました。
背中の分厚いハリウッドスターベスト３
No.3
ヒュー・ジャックマン
画像の出典：watchfit.com
身長189cm
体重88-92kg
BMI25.7
３位はヒュージャックマンです。ウルヴァリンで知られるヒュージャックマンの背中は分厚く、アクションシーンでの迫力を増してくれます。
いやでもまだ３位。まだまだ上がいます。
関連記事：X-MENウルヴァリンの筋肉を作るヒュージャックマンの筋トレ
No.2
ビン・ディーゼル
画像の出典：painxgain.blogspot.jp
身長:182cm
体重:102kg
BMI:30
２位がヴィン・ディーゼル！
彼はマジ分厚い。
分厚さで言ったらトップクラスですね。
関連記事：ヴィンディーゼルの筋肉と筋トレメニュー
No.1
ジェイソン・ステイサム
画像の出典：/www.au.timeout.com
身長 178cm
体重 84kg
BMI 26.5
そして第１位はジェイソンステイサム！
ジェイソンステイサムの背中は凄まじいですよ。
本当に抱かれたいレベル。
このくらいの背中になりたい。
関連記事：憧れの背中！ジェイソンステイサムの筋肉と筋トレメニュー
彼らのように背中を分厚くするには
画像の出典：www.bodybuilding.com
彼らが共通して行っている筋トレの中で、背中の分厚さに関わっているものが何かわかりますか？
チンニング？ラットプルダウン？
いえ、デッドリフトです。
彼らのような体になるためにはデッドリフト200kgくらいが必要だと思います。
背中の筋肉ってつくまでは実感が得ずらいですが、今回紹介した３人くらいのレベルになると一目瞭然ですよね。
迫力が違います。
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まとめ
以上、本日は背中の分厚いハリウッドスターを３人紹介しました。
何が言いたかったかというと、彼らはデッドリフトをやっているということ。
つまり、彼らのようになるためにはデッドリフトが必要だということです。
デッドリフトをして、彼らのような背中を手に入れましょう！
では！
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