ジムあるあるネタ第二弾は、「いつもベンチでスマホをいじっている人」です。
最初に言っときますが、私はこういう人たちをディスりたいわけではありません。笑
そういう人いるよね？って共感してもらおうとしているだけです。
「いつもベンチでスマホをいじっている人」とは
筋トレする前、インターバル、筋トレ終わった後など、ジムに通っているとスキマ時間がたくさんあります。
そんなときあなたはどのように過ごしていますか？
スマホをいじっている人が多いのではないでしょうか？
私なりにスマホをいじっている人は、スマホで何をしているのだろう？と気になり覗き見たことがあります。
今までのスポーツジムライフを振り返り、彼らが何をしているのか幾つかのパターンを上げていきたいと思います。
1.スマホでタイマーをかけている
これは正統派なやつです。インターバルを１分ないし２分などに設定し、厳密に管理しているパターンの人です。
私はG-SHOCKで測っていますが、スマホで計る人も多いですよね。
タイマー専用のアプリなんかもあったりします。
だからこれは許すとしましょう。
2.twitterを見ている
これはちょっといただけないやつですね。
いや、別に個人の勝手なんですけどね。
ネットと繋がりすぎてます。
twitterを見ても筋肉は成長しませんよ。
3.Facebookを見ている
facebookなんかリア充がお酒飲んでる画像しかタイムラインに回ってきませんよ。
そこに筋トレに有益な情報があるとすれば、x-fitとシルバージムくらいでしょう。
4.Instagramを見ている
インスタはマッチョとセクシーな女の子がたくさんいるので許します。
5.音楽を選んでいる
あるあるですね。
音楽を聞きながら筋トレしている人は非常に多いです。
音楽はワークアウトに良い効果をもたらすということは論文でも言われていることだと思います。
気分を上げるための曲を選んでいるんですね。
ちなみに私はイヤホンが邪魔なので音楽は聞かないでやる派です。そして筋トレのときに声を出す派です。笑
6.メニュー画面をひたすらスワイプしている
結局これが一番多いですね。別にスマホでやることなんかないんですよ。笑
インターバルはどうしたらいい？
結局みんなインターバルが暇だからスマホをいじるんだと思います。
インターバルの１分間をいかに過ごすか？
オススメは、鏡に映った自分の筋肉を鑑賞することです。
まとめ
以上、本日は、いつもベンチでスマホをいじっている人という特集を書いて見ました。
歩きスマホならぬ、ジムスマホ、ほどほどにしましょうね！
では！