こんにちは！
7月10日にターミネーター新起動（ジェネシス）が公開しますね！
ほんとに今年は豪華な映画が目白押しですごいですよね！
ということで、ボディビル界の伝説とも呼ぶべきアーノルド・シュワルツェネッガーを特集します。
あるビデオにて、ターミネーター新世紀（ジェネシス）を行うにあたって、栄養と筋トレについて語っている動画がありましたので、本日はそこから抜粋していきます。
筋肉をつけるために
彼は、ターミネーターを始めた全盛期のころの身体を取り戻すために、一日にプロテインを２杯は飲み、高たんぱく質の食事をとる必要があると述べています。
もちろん、年齢67なので、全盛期のころと同じにはならないでしょうが、昔と同じ方法で今できる最大のイイからだをつくるために努力したそうです。
ターミネーターの歴史
“Terminator” — 1984, James Cameron
“Terminator 2: Judgment Day” — 1991, James Cameron
“Terminator 3: Rise of the Machines” — 2003, Jonathan Mostow
“Terminator Salvation” — 2009, McG
“Terminator Genisys” — 2015, Alan Taylor
30年以上も歴史があります。
当時37才だったアーノルドももう67才なんですね！！
全盛期1984年のスペック
ターミネーター１のときのスペックです。
この時の肩幅と僧帽筋！！すごい。
身長：187kg
体重：103kg
BMI：29.4
現在の筋肉
現在のアーノルドの身体を写真にて見ていきましょう！
ちょっとお腹は気になる
ジャケットが似合うし肩幅は健在
説明不要の凄い腕！！
まとめ
写真によってはお腹は気になりましたが、おじいちゃんでこの腕ですよ！
ハイパーおじいちゃんの一人です。笑
67歳になってもマッチョでいたいですよね！
そのために皆さんも今から鍛えておきましょう！笑
本日はメニューはなしですが、アーノルドに刺激を受けることはできたのではないでしょうか！？
では！
