先日やっとワイルドスピードスカイミッションを観ました。
今回はリュダクリスも目立っていましたね！
アイキャッチ画像の出典：en.wikipedia.org
リュダクリスは体型がマジカッコイイです。肩の形がいいです。
この写真を見てください。
画像の出典：www.ew.com
いい筋肉ですよね。
ということで今回はリュダクリスのそのかっこよい体型の秘密を暴いていきたいと思います。
リュダクリスってどんな人？
画像の出典：www.etonline.com
1977年9月11日（37歳）生まれ
アメリカ合衆国イリノイ州シャンペーン
ヒップホップMC・俳優
音楽界では、CD 2000万枚を売り上げグラミー賞を受賞！
また俳優業では、ワイルド・スピードシリーズなど多岐に出演！
アニメ シンプソンズで声優も務める。
すごい才能がある人です！
スペック
画像の出典：www.youtube.com
身長：172cm
体重：76kg
BMI：25.7
やっぱ体重ありますね！
自分もこのくらいのBMIなりたいです。
筋トレメニュー
彼の筋トレメニューについてまとめているサイトは見つかりませんでしたが、
筋トレ動画は見つかりました。
結構ファンクショナルなメニューをやっていますね！
バランスの良いからだ作りには今や欠かせないものとなってますね。
また以下の動画では様々なエクササイズをして刺激を与えるのが大事だと言っています。
DETAILSの記事では、ワイルドスピード出演にあたって、ヴィンディーゼルやドウェインジョンソンにかなり影響を受けたと語っていました。
Ludacris Fitness
筋トレのメニューから食生活までワンストップでフォローするこのフィットネスサービスは何なのか！？
リュダクリスがプロデュースなのか？？
真相はわかりませんが、、、、、
多分違います。笑
以上、今日はリュダクリスでした。
